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滿臉的痘痘,真是讓人心煩。臉上有痘痘如何內調外養?要想克服痘痘,就要了解它的成因。為解決許多姊妹們的困擾,今日溢奇美養膚小編為您梳理分享痘痘肌護膚技巧,內調外養戰勝痘痘。痘痘的產生原因很多,但常見的原因是油脂分泌過多,局部皮膚角化量過大,以及細菌的繁殖。
1、清潔面部
因為許多青春痘都是因為過度的油脂所致,因此一些姊妹,尤其是油質肌膚的姊妹,覺得要經常清洗臉部,保持干凈。確實,洗臉可以預防痘痘,但是如果不正確的清洗方法,可能會加重痘痘。
首先,不要在洗臉的時候太久,以免對皮膚產生刺激。其次,不要經常洗臉。假如你的肌膚很油膩,每天早上和晚上使用一次潔面就可以了,過度的清潔會破壞局部的角質,這也是導致痘痘的另一個因素。還有,潔面乳的選用也非常關鍵。
2、祛痘乳液
因為是秋冬季節,如果要是覺得不用什么護膚產品做保養會很干燥,就用一些保濕精華或是一些沒有油性的乳液來緩解肌膚的壓力。在此建議使用蘆薈凝膠,特別是針對油質皮膚的,具有很好的滋潤效果,而且不會油膩。
4、飲食療法
許多姊妹都覺得花生,巧克力,油炸食品等高脂肪食品和痘痘有著密切的聯系。其實,從醫療研究來看,這種食品并不能與青春痘產生正面的聯系,相反,高碘食品會引起青春痘。
5、作息時間
青春痘的根源在于體內的激素,而這個問題就體現在了臉部。所以日常的作息時間對于預防痘痘很有必要。首先要保證足夠的休息,這樣可以讓你的體內達到一個均衡的狀態,從而消除青春痘的問題。其次就是要有足夠的水分。水可以將體內的毒素排出體外,讓體內的激素得到調節,讓青春痘生成變得更加的困難。第三,要讓自己的情緒穩定下來。尤其是在秋冬季節,情緒低落會引起肝火,而肝氣過旺則會容易出現痘痘。